A jókedvű kertész

Tavasz!!!Ahogy a hőmérséklet növekszik, úgy válik láthatóvá a természet ébredése. Kibújnak a földből az első virágok, majd lassan virágba borulnak a fák is. Vége a kopárságnak, a szürkeségnek. Zöldell minden.
Ahhoz, hogy kertünk rendezett és hasznos legyen, ezért tennünk is kell. Elő a szerszámokkal és lássunk hozzá!
A középszáraz talajt készítsük elő ültetésre. Lazítsuk fel, juttassunk ki magasabb nitrogén és foszfortartalmú műtrágyát, hogy növényeink begyökeresedését elősegítsük.
Ezt dolgozzuk be a talajba, majd tegyük azt porhanyóssá, magágyminőségűre.

Fontos a jó szerszám!

Nem!
Ha egy nehezebb cserepes virágot vagy dobozt szeretnénk felemelni tartsuk szem előtt a következőket:
Minél közelebb állunk a tárgyhoz annál könnyebben tudjuk felemelni így kevesebb terhelés éri gerincünket.
Ne derékból emeljünk, hanem használjuk egész testünket!
Az emelést próbáljuk guggoló testhelyzetből indítani.
Soha ne emeljünk görnyedt háttal,

Hever

A munka előtti bemelegítés és felkészülés védi hátunkat.
Emellett ki kell választanunk a megfelelő eszközt. A minőségi szerszámok megbízhatóbbak, strapabíróbbak, több munka elvégezésére alkalmasak.

Néhány jótanács a vásárláshoz:
- Megfelelő eszközt vásároljon az elvégzendő munkához. Legtöbben túlméretezett eszközöket használunk, pedig ez többet árthat, mint

Télen kevesebb tennivalónk van a kertben, mint az év más hónapjaiban. Ehhez a kevés munkához viszont erős elhatározás szükséges, hogy a nagy hidegben kimozduljunk. Tegyük meg, szervezetünknek télen is szüksége van a friss levegőre és mozgásra.
Folytassuk a lehullott levelek összegyűjtését. Vágjuk vissza a növényeket, a hulladékot komposzttáljuk.
Medencénk vízfelületének egy részét tartsuk jégmentesen, hogy a benne élő halak oxigénhez juthassanak.
Tervezzük, vagy terveztessük meg jövőbeni változtatásainkat.

Kertünkben tevékenykedve, megfeledkezve a helyes tartásunkról,  egy hosszúra nyúlt nap után a kertben bizony sajog és hasogat a derekunk! Nem is gondolnák, hogy egy kis odafigyeléssel és tudatos mozgással ezek a nem kívánatos mellékhatások elkerülhetőek lennének.
Vegyük át most röviden melyek azok a gyakori helytelen testtartások amelyek lépten nyomon megkeserítik

Az emelt ágyások között a burkolt felület a mozgásukban korlátozott kertészek közlekedését segítiA kertészkedés jó gyakorlat, és a stresszt is levezeti. Lehetőség arra, hogy megmutassuk kreativitásunkat. De vannak közöttünk olyanok, akik fizikálisan hátrányos helyzetben vannak. Mi is tudunk segíteni azon, hogy nekik se jelentsen gondot a kertészkedés és ők is élvezhessék munkájuk gyümölcsét.
- A legfontosabb a közlekedés: a kertig, és a kerten belül. A szilárd talaj megkönnyíti a mozgást tolószékkel, mankóval és járókerettel is.
A rugalmas felszín, (mint pl. a faforgács) balesetveszélyes és nehezebb is rajta közlekedni.
- Az emelt ágyások hozzáférhetőbbé teszik a kertet,